Gaby Amarantos posta foto 14 kg mais magra: “quem diria que fazer a xuca me faria tão bem”
A cantora Gaby Amarantos surpreendeu seus seguidores no último domingo (10) ao compartilhar no Instagram uma conquista pessoal notável: uma impressionante perda de 14 quilos. A artista, que é conhecida por sua música e carisma, revelou que essa transformação em sua vida foi resultado da adoção de novos hábitos alimentares, incluindo a alimentação biogênica.
No post, Gaby compartilhou a sua jornada de autocuidado, destacando que tirou alguns dias para focar em sua saúde e bem-estar. Ela explicou que a alimentação biogênica desempenhou um papel fundamental em sua perda de peso, e ela também mencionou outras práticas que adotou, como enemas, ingestão de sucos naturais e caminhadas.
A cantora descreveu sua experiência como um “mergulho na alimentação biogênica”, destacando que tem consumido alimentos naturais, orgânicos e minimamente processados. Essa abordagem, segundo o nutricionista Felipe França, especialista em oxidologia e bioquímica celular, visa fornecer ao corpo “energia vital” ou “bioenergia” por meio da ingestão de alimentos em sua forma mais pura possível.
A base da alimentação biogênica inclui alimentos como frutas, legumes, verduras, grãos integrais, sementes, nozes, leguminosas e alimentos de origem animal criados de forma sustentável e sem o uso de hormônios ou antibióticos.
Os benefícios dessa abordagem nutricional incluem a ingestão de alimentos mais nutritivos, livres de resíduos químicos, o que pode promover uma melhoria na saúde geral, aumento de energia, melhor digestão e fortalecimento do sistema imunológico. No entanto, o nutricionista enfatiza que a alimentação biogênica não é estritamente voltada para a perda de peso, mas sim para a busca de uma saúde mais integral.
Além disso, Gaby Amarantos mencionou que adotou enemas como parte de sua prática de desintoxicação. Esse procedimento envolve a introdução de líquido, geralmente água, no reto e cólon para fins terapêuticos ou de limpeza. O nutricionista alerta que esse processo deve ser realizado com cautela e sob a orientação de um profissional de saúde, pois pode representar riscos se não for feito corretamente.
A cantora também mencionou a “comida viva”, uma dieta que inclui alimentos não cozidos ou processados em altas temperaturas. Os adeptos dessa prática acreditam que a comida viva é mais rica em nutrientes e enzimas que beneficiam a digestão e a saúde em geral. No entanto, o nutricionista ressalta que a cocção de certos alimentos também pode ser benéfica, ativando compostos antioxidantes e tornando-os mais digeríveis.
